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El deporte beneficia a la persona que padece fibromialgia

por / 2 enero, 2017

Los pacientes con fibromialgia no requieren en principio controles médico-deportivos más exaustivos ni profundos que la población general, si es interesante que acudan a un especialista para poder pautar de manera mas individualizada y correcta sus planes de ejercicio físico y poder hacer un completo seguimiento y evaluación de la evolución de los mismos.

¿Cuál es la mejor alimentación para hacer deporte?

por / 8 diciembre, 2016

Pablo Aranda  · Pablo Aranda (Durango, 1975) es médico deportivo La alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para el mantenimiento de la vida. Una dieta adecuada, en términos de cantidad y calidad, antes, durante y después del entrenamiento y de la competición es imprescindible para optimizar el rendimiento. Una buena […]

Ranking de deportes de riesgo: ¿Necesidad de soltar adrenalina?

por / 27 agosto, 2015

Pablo Aranda Los Deportes de riesgo son aquellos deportes o actividades de ocio que presentan un peligro real o aparente. Estas disciplinas se realizan en difíciles o extremas condiciones. En este grupo entran muchos deportes ya existentes que implican cierta dosis de exigencia física y sobre todo, mental. Por ejemplo, se incluyen los deportes más […]

Muerte súbita en deportistas (hagamos deporte, pero seguro)

por / 27 mayo, 2015

Pablo Aranda La muerte súbita cardíaca se puede definir como una muerte inesperada que resulta de una enfermedad cardíaca cuya presencia es conocida o desconocida. La edad es determinante para  la prevalencia de la muerte súbita durante la actividad deportiva, asi,  en los menores de 35 años el riesgo es excepcionalmente pequeño y se estima […]

Agujetas: cómo prevenirlas y cómo tratarlas

por / 10 marzo, 2015

Pablo Aranda Las agujetas, nombre coloquial de la mialgia diferida, son dolores musculares que aparecen tras entrenamientos fuertes, cambios de tipo de entrenamiento o primeros entrenamientos después de un tiempo de reposo. Estos molestos dolores musculares son similares al que producirían pequeñas agujas (de ahí el nombre) y pueden ser tan intensos que incluso dificulten […]

La medicina deportiva (y los deportistas)

por / 3 marzo, 2015

Pablo Aranda Quizá lo primero será definir qué es la medicina del deporte: es la especialidad médica que estudia los efectos del ejercicio del deporte y, en general, de la actividad física, en el organismo humano, desde el punto de vista de la prevención y tratamiento de las enfermedades y lesiones. A partir de esta […]